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西安脑康医院黄金贤谈自卑

发布日期:2019-11-11 16:26 发布者:西安脑康医院

  西安脑康医院的黄金贤主任说,现在的人越来越容易产生自卑心理,通常会有以下的感觉。

  1. 初次见面,不敢轻易接近,觉得自己不够好。第一次认识新同学,第一次认识一个新朋友,可能高中,可能大学,到后面你们肯定会讲这么一件事——我第一次见到你时,有什么感觉?“我第一次见你的时候,我觉得你这个人好像很高冷,拒人于千里之外,我不太敢靠近你,”初次见面,不敢轻易靠近,怕自己不够好,不仅是女生,男生也会有。人与人交往,第一次见面的时候都会有这样的心理。最起码你会有一个对比,第一次见到他,你会觉得他挺健谈的,挺活泼的,觉得人家都挺好的,觉得自己不行。这就是自卑,不敢接近,是害怕逃避的一种方式。

  2. 对自己喜欢的人,越喜欢越害怕。这是面对异性时候的一种自卑,对自己喜欢的人,越喜欢,越害怕,已经不是害羞那个级别的问题了。有的人再害羞,她也会有豁出去的时候,但是有的人是永远都豁不出去的,是真的害怕。见到自己喜欢的人,手心冒冷汗,全身发抖,根本就不知道该说什么,甚至头脑一片空白。为什么?因为自卑。你在那时候,你脑子里在想什么?“我脸上有青春痘。”“我个子太矮。”“我长得很丑。”“我身上穿着这件衣服很寒酸。”你在对比。你在自卑。

  3. 总觉得 拿名次、得奖励 这种事情轮不到自己

  拿名次和奖励这件事,跟自己没有半毛钱关系。为什么?“因为我学习成绩不好。”“因为我不努力。”“因为我就不是读书那块儿料。”“他是靠关系的……”你有很多的理由和借口来逃避,但是你从来就不觉得自己能够去争取,去得到。看到人家长得好看,人家有关系,人家读书认真,你一定会拿这些来比较,然后自己预警,开始启动防御机制:“算了吧,还是不要想这些了,轮不到我的。”有时候你还会跟别人说,甚至都不跟别人说,万一说了,觉得好丢脸哦,干脆就不说

  4. “安于现状”,“我觉得这样挺好”

  “这次考的怎么样?拿第几名?”“不行啊,我还是算了,我就不想这些了……”“我觉得这样还挺好的。”你觉得这是自我满足?安于现状?我问你:你真的安于现状吗?能给你更好的,你要不要?给你更多的钱,你要不要?谁不想要啊?能不装逼吗?你安于现状是因为你得不到,你知道你自己的能力不行,你知道自己没有那个抱负,所以用安于现状的借口来麻痹自己。“我觉得现在也挺好的,现在生活多好,有吃有喝有穿,舒服一秒是一秒,做人干嘛要那么拼啊……”你连懒惰都不是,你根本做不到,你是自卑,自卑会让你总以“懒”为借口和理由,你不是懒得做,你是不会,你不行。

  5. 总在否定自己,觉得自己一无是处。

  很多来我们这里咨询的人,都说自己有社恐,有认知障碍,有看人家一眼就激动的症,不敢表达自己,长那么大,什么都不会,觉得自己是个废材……在我们看来,除了神经病,他们可能什么病都有。我们一再强调,你不要给自己贴标签。那些说自己有抑郁症的,其实没几个真的抑郁。说句实话,你抑郁吗?你真的抑郁吗?你那是自卑。再直白一点,你是没钱吧!说自己抑郁的人,除了自卑心理作祟之外,还因为穷,所以整天给自己贴标签。你有钱的话,你抑郁个P啊~如果让你有钱,什么事都不用做,天天环游世界,吃香的,喝辣的,人人见到你都喊“王总”“李总”,一群漂亮妹子围着你,你还抑郁吗?你抑郁是你想要但你得不到,你难受是你没能力去拿,是自卑!自卑这种心理状态会让人习惯否定自己,你说你做不到的,你得不到的,但是在别人眼里,你是可以的,你可以改变自己,可以做很多事情,可以去争取,但是自卑会让你什么都做不了。

  6. 一遇到问题,就感觉很紧张

  为什么紧张?因为自己做不到,因为怕自己会搞砸,这就是自卑会带来的情绪困扰。

  7.总是在犯错,总是在说对不起

  “这个是我不对,对不起。”“哎呀,这个我忘了,对不起。”“对不起,是我做的不好。”为什么一直在跟人说对不起?这就是自卑心态在作怪,自卑让你不敢去承担任何事情,自卑让你没有能力去完成任何事情,所以你总觉得是自己的错。

  8. 喜欢装逼,炫耀自己

  经常会看到很多富二代喜炫耀装13,其实那是他们在自卑,你知道吗?其实他们是最没有归属感的一帮人。为什么?因为他们没有办法证明自己。他们肯定有很多钱,因为他们是富二代,但是他会很崇拜另一些人,那些自己打拼挣钱的人,那些用自己的能力养活自己的人。而他们的钱都是父母给的,所以他们心里会瘆得慌。你看到他们堆积名牌,衣服、包包、鞋子、饰品、手机……他们穿着潮流高档,以求证明自己。别人看到企业家会认识然后招呼聊天,但是他会什么呀?他杵在那儿,什么都不会。所以他要穿着打扮,各种名牌挂在身上,在其中找存在感。炫耀装逼,都来源于对自己的不认可。你看那些真正的大师,谁会把各种名牌挂在身上?一介布衣,自己就是名牌,自己就是口碑,自己就是能力,谁稀罕装逼,谁要去炫耀自己?

  9.一言不合就开喷、炸毛

  不必多说,网络喷子随处可见,可参考我们所有文章底下的评论。我们曾经“跟踪”过这些人,在网络上喷得最厉害的,撕逼最厉害的那些人,他们的空间,关联账号社区社群,最后发现——那些骂的最厉害的、最口无遮拦的人,绝大多数都是20岁左右的年轻人。为什么呢?当一个人一无所有的时候,他要通过一些方式来掩盖自己的不足,就像第三个砸狮子的小孩儿一样,他以这种方式来显示自己的强大,但其实他们一无所有。你不信?你自己去看看~其实你也明白,但凡是有点事业,有点能力,有点事做的人,谁会去网络上喷?没空的。因为要做的事情太多了,因为要做的有价值的事情太多了。为什么他们有空去喷呢?因为他们自卑啊。整天做不成事情的人才去喷别人,这样显得自己有本事啊~

  10.极度自恋,觉得自己不可一世

  微博和微信朋友圈,QQ空间,随处可见那些成天发自拍的人,明星就更不用说了,他们怕人家忘记他们,怕自己过气,必须要保持自己的存在感——就是自恋嘛,也是自卑。自恋是自卑的一种终极表现。一个人对自己有非常清醒的认识的时候,他是不会自恋的,他非常清楚自己的优势劣势,知道自己的弱点,学会扬长避短。而不是成天在社交软件里搔首弄姿,在里面自恋。

  西安脑康医院作为陕西中医药大学附属心理医院,秉承着“医德至上、医技至精、服务至诚”的办院理念,同时在西安内精神(心理)领域一批享有盛誉的专家团队带领下,始终践行着中西医结合心理治疗模式治疗疾病的研究和创新、探索,并自身不断努力争取成为省内治疗精神(心理)疾病的标杆医院。

我院实力:西安脑康心理康复医院作为陕西精神心理学术交流医院陕西中医药大学应用心理学实践教学基地,医师资源力量雄厚,汇聚国内多名精神心理疾病医生、组件强大的医生诊疗团队。
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杨西宁 副主任医师

毕业于西安医科大学临床医学系,20余年精神疾病、脑神经疾病经验...

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黄金贤 副主任医师

国内资深精神科学学术带头人,国内精神疾病会诊医生团成员...

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